การรับประทานอาหาร
พฤติกรรมการบริโภคอาหาร หวาน มัน เค็ม
รสหวาน (น้ำตาล)
ท่านดื่มน้ำเปล่า กาแฟดำ ชาไม่ใส่น้ำตาล โซดาบ่อยเพียงใด
ท่านดื่มน้ำอัดลม กาแฟ 3in1 กาแฟเย็น กาแฟปั่น เครื่องดื่มชง น้ำหวาน นมเปรี้ยวบ่อยเพียงใด
ท่านดื่มน้ำผัก ผลไม้สำเร็จรูปบ่อยเพียงใด
ท่านกินไอศกรีม เบเกอรี่ หรือขนมหวานไทยบ่อยเพียงใด
ท่านเติมน้ำตาล น้ำผึ้ง น้ำเชื่อม เพิ่มลงในอาหารบ่อยเพียงใด
ไขมัน
ท่านเลือกกินเนื้อสัตว์ติดมัน ติดหนัง มีไขมันแทรกบ่อยเพียงใด
ท่านกินอาหารทอด อาหารฟาสฟู้ด อาหารผัดน้ำมันบ่อยเพียงใด
ท่านกินอาหารจานเดียว ไขมันสูงหรืออาหาร ประเภทแกงกะทิบ่อยเพียงใด
ท่านดื่มเครื่องดื่มที่ชงผสม นมข้นหวาน ครีมเทียม วิปปิ้งครีมบ่อยเพียงใด
ท่านซดน้ำผัด น้ำแกงหรือราดน้ำผัด น้ำแกงลงในข้าวบ่อยเพียงใด
รสเค็ม (โซเดียม)
ท่านชิมอาหารก่อนปรุง น้ำปลา ซีอิ้ว ซอส ปรุงน้อยหรือไม่ปรุงเพิ่มเลยบ่อยเพียงใด
ท่านใช้สมุนไพรหรือเครื่องเทศ เป็นส่วนประกอบอาหาร แทนเครื่องปรุงบ่อยเพียงใด
ท่านกินเนื้อสัตว์แปรรูป ไส้กรอก หมูยอ แฮม ปลาเค็ม กุ้งแห้ง ปลาร้าบ่อยเพียงใด
ท่านกินบะหมี่ โจ๊กกึ่งสำเร็จรูป หรืออาหารกล่องแช่แข็งบ่อยเพียงใด
ท่านกินผักผลไม้ดอง หรือผลไม้แช่อิ่ม จิ้มพริกเกลือ น้ำปลาหวานบ่อยเพียงใด